Tipps zur Selbstbefriedigung

Selbstbefriedigung bietet den Vorteil, dass man lernt, an welchen Körperstellen man besonders erogen ist, beim Sex kann der Partner dann auf die Wünsche eingehen. Besonders für junge Menschen ist es wichtig, den eigenen Körper zu erforschen und kennen zu lernen, da sie auf diese Weise ein Gefühl für ihren Körper entwickeln.

Früher gehörte Selbstbefriedigung zu den absoluten Tabuthemen. Besonders durch den Einfluss der katholischen Kirche, galt Selbstbefriedigung als schwere Sünde der Unzucht. Mittlerweile ist die Selbstbefriedigung eine eigenständige Form der Sexualität, die dem persönlichen Lustgewinn dient und die Entwicklung einer gesunden Sexualität fördert.

Im Erotik-Fachhandel sind zahlreiche Sex-Spielzeuge zu erwerben, die sowohl für die Selbstbefriedigung geeignet sind, aber auch von Paaren zur Stimulation verwendet werden können. Allerdings ist gerade vielen Frauen das Bestellen von Dildos und Vibratoren furchtbar peinlich, geschweige denn, dass sie einen Erotik-Shop betreten wollen, aus Scham von irgendjemandem erkannt zu werden.

Natürlich kann man sich auch mit alltäglichen Haushaltsgeräten behelfen, die flexibel umgebaut werden können. Männer können sich beispielsweise eine Wassermelone besorgen, ein Loch hinein schneiden und kurz in der Mikrowelle erwärmen. Um das Ganze etwas gleitfähiger zu machen, sind ein paar Tropfen Baby-Öl angebracht. Schon kann es losgehen.

Auch unter zur Hilfenahme von Luftballons können sich Männer ein unbeschreibliches Vergnügen bereiten. Hierbei werden vier oder fünf Luftballons mit warmen Wasser gefüllt, die anschließend fest zugeknotet werden. Danach wird ein Kopfkissen zu einer Rolle geformt und mit einem Stück Schnur zusammen gehalten. In der Mitte des Kissens sollte sich soviel Platz befinden, dass die Luftballons dazwischen passen. Abschließend steckt man eine Plastiktüte zwischen die Luftballons und in die Tüte etwas Gleitmittel. Die Ballons werden so von dem Kissen schön fest zusammen gedrückt. Was „Mann“ mit dieser Rolle anstellen kann, bedarf nicht sonderlich viel Phantasie. Sehr hilfreich bei der Selbstbefriedigung können für Männer zwei Schwämme und ein Plastikbecher sein. Die zwei Schwämme werden mit warmen Wasser getränkt und in den Plastikbecher gestopft. Die flexiblen Schwämme sorgen dafür, dass sich die Öffnung der Penisgröße anpasst. Der Phantasie sind beim Selbstbasteln keine Grenzen gesetzt.

Sogar mit einem Stück Luftpolsterfolie lässt sich ein Sexspielzeug bauen. Aus der Luftpolsterfolie wird eine Rolle gebastelt, die der Penisgröße entspricht. Die Noppen der Folie sollten nach innen zeigen. Anschließend wird um die Rolle aus Luftpolsterfolie ein Handtuch gewickelt. Nun kommen noch ein paar Spritzer Baby-Öl oder Gleitgel in die Luftpolsterfolie und das Vergnügen kann beginnen.

Selbst ein Stück Seife findet Verwendung bei der Selbstbefriedigung des Mannes. In ein möglichst großes Stück Seife wird ein Loch gebohrt. Dieses Loch sollte nicht zu groß sein, sondern etwa der Größe des Penis entsprechen. Mit dem angefeuchteten Stück Seife kann „Mann“ richtig viel anfangen. Auch die Phantasie der Frauen sollte nicht unterschätzt werden. Ein einfaches Bettlaken kann da schon ihren Dienst tun. Dabei legt sich die Frau auf dem Rücken auf ein Bett oder Sofa. Das eine Ende des Lakens wird mit den Füßen festgehalten, das andere Ende mit den Händen. Das mittlere Stück des Lakens verläuft zwischen den leicht angewinkelten Beinen. Nun braucht die Frau nur noch mit dem Becken auf- und ab schaukeln und versuchen, die Klitoris mit dem Laken zu stimulieren. Dazu muss das Laken nur ordentlich festgehalten werden. Auch eine Banane kann einen Dildo ersetzen. Über eine abgepellte Banane wird ein Kondom gezogen und der Spaß kann beginnen!

Selbst mit den alltäglichsten und unschuldigsten Gerätschaften lassen sich Objekte basteln, von denen „Frau“ nur träumen kann. Ein einfacher Wasserball tut auch seinen Dienst. Man besorge sich einen kleinen Wasserball, der etwa bis zur Hälfte aufgeblasen wird. Anschließend wird der Ball auf ein Sofa gelegt und man setzt sich auf ihn und schaukelt auf dem Ball herum oder presst ihn zwischen den Beinen zusammen.

Das Resultat fällt ähnlich aus, wenn man einen gewöhnlichen Luftballon mit warmen Wasser füllt und diesen an der Klitoris reibt. Die eigenartigen, quitschenden Geräusche kann man ruhig ignorieren.

Wer sich aus verschiedenen Gründen kein Sexspielzeug in einem Erotik-Versand bestellen möchte und sich stattdessen für Objekte aus dem Haushalt oder Baumarkt entscheidet, sollte Folgendes beachten. Das Lustobjekt sollte niemals scharfe Kanten haben, um Verletzungen zu vermeiden. Ebenso sollte man keine Gegenstände benutzen, die abbrechen können, denn wenn das Objekt in einer Körperöffnung stecken bleibt, kann der Weg zum Arzt schon etwas peinlich werden. Von offenen Flaschenhälsen sollten Frauen auf jeden Fall die Finger lassen, denn diese saugen sich im Innern der Vagina fest und erzeugen einen Unterdruck mit großer Verletzungsgefahr.

Natürlich hat es auch schon zahlreiche gefährliche Unfälle bei der Selbstbefriedigung bei Männern gegeben. Von Staubsaugern sollte „Mann“ besser die Finger lassen. Vor einigen Jahren verletzten sich einige Männer, als sie sich durch den Luftstrom eines Handstaubsaugers sexuell stimulieren wollten. Dabei gerieten sie mit dem Penis in einen rotierenden Propeller und verletzten sich schwer.

Männer sollten besser auf die Fähigkeiten der eigenen Hände zurückgreifen, ob im Wasser, im Bett oder mit einen Kissen, diese Techniken sind wenigstens ungefährlich.

Noch ein kleiner Tipp für Frauen. Ein Großteil aller Frauen hat Probleme, einen Orgasmus zu bekommen. Wird die Klitoris nicht ausreichend stimuliert, erleben zahlreiche Frauen keinen Höhepunkt, die alleinige Reizung der Vagina reicht deshalb oftmals nicht aus. Um die Klitoris zu stimulieren, ist die Verwendung eines Vibrators angebracht. Durch die Vibration in Klitorisnähe ist beinahe jede Frau in der Lage einen intensiven Höhepunkt zu erleben. Wer sich keinen Vibrator kaufen möchte, kann alternativ auf eine elektrische Zahnbürste zurückgreifen. Die Schwingungen einer elektrischen Zahnbürste sind denen eines Vibrators sehr ähnlich.